KHASIAT DAN MAMFAAT BUAH NANAS YANG BELUM KITA KETAHUI

Khasiat buah nanas - buah nanas memiliki rasa yang lezat dn menyegarkan selan itu buah nanas juga memilki kandungan yang sangat tinggi akan kesehatan dalam tubuh kita.buah nanas ini mengandung vitamin,mineral, antioksidan, dan enzim yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan, dan membantu memecah protein hewani.

mengkomsumsi makanan sehat sudah menjadi keinginan orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bisa mendapatkan energi untuk menjalani kehidupan sehari hari.mamfaat buah nanas pada umumnyah  orang orang lebih suka mengkomsumsi jus nanas di bandingkan buah nyah langsung.namun perlu behati hati  bagi wanita hamil jangan mengkomsumsinya karena buah nanas megandung bromelian yang tidak boleh untuk ibu hamil.

 Berikut khasiat dan manfaat utama buah nanas bagi kesehatan :

Mengandung tinggi Vitamin dan mineral

•  Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
•  Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut.
•  Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat. 
• Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis. 
• Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal. Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan dalam buah nanas .
•  Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme. Mengandung Enzim.

Mengandung Enzim 

 Nanas mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang memiliki sifat-sifat anti-inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang tak kalah dengan obat-obatan ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain dikombinasikan dengan rempah-rempah seperti kunyit (kurkumin). Bromelain berkhasiat mengurangi nyeri sendi akibat asam urat/gout dan sebagian besar jenis arthritis, mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan perkembangan tumor baru dan menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi, menghilangkan asam lambung naik, dan enzim pelengkap untuk mempromosikan dan mempercepat proses pencernaan dan motilitas usus.

Mamfaat laninya :

1. memperkuat kekebalan tubuh
2. kaya akan vitamin c
3. dapat menyehatkan tulang
4. kaya dengan kandungan serat
5. dapat mengatasi rasa nyeri
6. kesehatan pencernaan
7. meredakan terjadnya peradangan
8. dapat menguatkan kesehatan gusi gigi
9. mecegah penyakit katarak
10. mencegah penyakit asma
11. meminimalisir penyakit sinustis
12. sebagai kesuburan pria dan wanita
13. sebagai sumber energi

Demikian ulasan khasiat dan mamfaat buah nanas yang sangat baik buat kesehatan.jangan ragu untuk makan atau minum jus buah nanas selepas beraktifitas.semoga menjadi referensi yang bermamfaat untuk anda.